יין אולי אינו הדבר הראשון שאתה מתחשב כשאתה חושב על טיפוח העור, אך המשקה המועדף עליך יכול למלא תפקיד חשוב גם במראה ובבריאות האיבר הגדול ביותר בגוף. מהשפעות התייבשות של אלכוהול ועד מוצרי יופי המושרים בפוליפנולים יין, צופה יין ריכז מחקר שנערך לאחרונה והתייעץ עם מומחים בתחום בכדי לבחון את הדרכים הקשורות לבריאות היין והעור.
דאגות לטווח קצר
כשאתה מתעורר אחרי לילה של שתייה, ייתכן שלא תרגיש הכי טרי. זה לרוב בגלל התייבשות, אחת מתופעות הלוואי המובילות של צריכת אלכוהול. בעוד שחלק מהסימנים הברורים יותר להתייבשות הם צמא, כאבי ראש וסחרחורת, זה יכול להופיע גם בעור שלך.
'שתיית אלכוהול מייבשת את הגוף ומייבשת את העור', אמרה דוא'ל דברה ג'לימאן, רופאת עור מניו יורק ועוזרת פרופסור קליני לרפואת עור בבית הספר לרפואה באיקאהן בהר סיני. 'זה יכול לגרום לעור להיראות מקומט ויבש יותר. זה יכול גם לגרום לך להראות נפוח ונפוח. ' (גם הסוכר ביין ובמשקאות אלכוהוליים אחרים יכול להחמיר את ההתייבשות.)
אלכוהול הוא מרחיב כלי דם, כלומר כלי הדם שלך מתרחבים כשאתה שותה. זה, בשילוב עם החזקת מים עקב התייבשות, עלול לגרום לנפיחות באזורים מסוימים בגוף, כמו גם לחשיכה במקומות בהם העור דק, כמו מתחת לעיניים.
דאגה נפוצה נוספת לשתיינים היא אוֹדֶם , שיכולים להתבטא מכמה סיבות שונות. הבולט ביותר הוא שחלק מהאנשים, במיוחד אלה ממוצא מזרח אסייתי, חסרים אנזים הנקרא אלדהיד דהידרוגנאז 2, ולכן אינם מסוגלים לעבד את אחד מתוצרי הלוואי של אלכוהול מטבוליזם, אצטאלדהיד. הצטברות האצטאלדהיד מביא לשטיפה אדומה .
יש גם קבוצה קטנה של אנשים שגופם מגיב לרכיבים שונים של יין, כולל סולפיטים, היסטמינים ואלרגנים משמש כחומר קנס והבהרה כגון חלבונים (אם כי אין ראיות משמעותיות לכך שסוכנים אלה נותרים בסוף תהליך ייצור היין ). אנשים עם חוסר סובלנות אלה צריכים להתייעץ עם הרופאים שלהם כיצד להימנע או לטפל בתסמינים שלהם.
לדברי ג'לימאן, אדמומיות הקשורה לאלכוהול נפוצה גם אצל אנשים עם רוזצאה, מחלת עור שכיחה עם תסמינים שעלולים לבוא וללכת, כולל לחיים אדומות, בליטות דומות לאקנה וכלי דם שבורים. אף על פי שהמחקר המדעי בנושא מוגבל, החברה הלאומית לרוזצאה מפרטת יין אדום כגורם האלכוהול המוביל להתלקחויות בקרב אנשים הסובלים מהמחלה. עם זאת, מחקר שפורסם בשנה שעברה ב כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה נמצא כי יין לבן ומשקאות חריפים נקשר בסיכון גבוה יותר לפתח רוזצאה, ולא יין אדום. יש צורך בחקירה נוספת.
כמובן שלא כולם חווים כל סימפטום בעור, ולדבריה של ד'ר טרה ראו, רופאת עור מניו יורק, רבים מהתסמינים נובעים מצריכת יתר. 'אם אתה שותה במתינות, לא לעתים קרובות תראה הרבה תופעות לוואי בעור, במיוחד לאנשים בריאים - אנשים ששותים מספיק מים כל יום, אוכלים נקי, מתאמנים, הולכים לראות את הרופא שלהם, מקבל את הפיזיות שלהם, מנהל את לחץ הדם שלהם וכל גורמי סיכון קרדיווסקולריים שיש להם ', אמר ראו. 'אצל אנשים מסוימים [ההשפעות] פשוט זמניות כאשר הם חוזרים לאורח חיים צנוע יותר, סוג זה מתפוגג.'
מבט קדימה: האטת הזדקנות וזיהוי הסיכון לסרטן
חלק מההשפעות של יין הן לא רק עמוקות העור. אם הוא לא נננצן בניצן, התייבשות חוזרת מצריכת אלכוהול יכולה להגביר את ההזדקנות ולגרום לקווים דקים יותר ולקמטים עמוקים יותר. עם זאת, הגוף מסוגל להתייבש די מהר, ולכן מריחת קרם לחות ושתיית מים בין כוסות יין יכולות לסייע במניעת נושא זה.
למעשה, יין אדום הוא האמין למעשה שיש לו אַנְטִי מאפייני הזדקנות , בעיקר בזכות רזברטרול, הפוליפנול שנמצא בקליפות ענבים וביין אדום שהפך ידוע בזכות היתרונות הבריאותיים שלו. כשמדובר בעור, היתרון העיקרי של רזברטרול הוא יכולתו להילחם ברדיקלים חופשיים, המולקולות הלא יציבות שמקורן בדברים כמו זיהום ונזקי שמש. מולקולות אלה יוצרות מתח חמצוני בגוף, מה שעלול להוביל לקווים, קמטים גדולים יותר, כתמי שמש, יובש וחספוס.
כנוגד חמצון, רזברטרול מסוגל להילחם במתח חמצוני ולהקל על הנזק שהוא גורם בגוף. למרות שכוס יין ביום לא תעמוד בפני עצמה את תהליך ההזדקנות הטבעי של גופכם, זה יכול לעזור בשילוב עם אורח חיים בריא וטיפול נאות בעור.
תוצר לוואי נוסף של חשיפה לשמש? סרטן העור, הסוג המאובחן ביותר של סרטן בארצות הברית. נמצא מחקר שפורסם בשנת 2016 קשר בין מלנומה לאלכוהול, במיוחד יין לבן למרות שהחוקרים לא מצאו סיבה לקישור.
'יש הרבה בלבול בעולם של סרטן העור בכל הקשור לאלכוהול', אמר ראו והצביע על כך שתוצאות המחקר 'הן רק מתאמים שהם בכלל לא סיבתי,' כלומר יש הסברים רבים מדוע נראה כי יין לבן מהווה את הסיכון הגבוה ביותר - חלקם פשוטים כמו בחירות באורח החיים כמו שתיית יין לבן בזמן שהייתם בשמש. נכון לעכשיו, האגודה האמריקאית לסרטן אינה מפרטת אלכוהול מכל סוג שהוא כגורם סיכון למלנומה.
בצד השני, מחקרים קודמים בחנו את יכולתו של רזברטרול להילחם בסוגים רבים ושונים של סרטן. באופן ספציפי, זה הוצג כדי להפחית את הצמיחה של מלנומות עור בצלחות פטרי , ו למתן נזק שנגרם על ידי קרניים אולטרה סגולות בעכברים . אך בעוד המאפיינים הלוחמים בסרטן של רסברטרול מבטיחים, יש צורך במחקר נוסף.
טיפוח עור וטיפול עצמי
אל תגלגל עיניים: אף כי בהחלט נושא טרנדי מאוחר, טיפול עצמי הפך להיות עמוד התווך בעולם הבריאות והבריאות, וחלק גדול מכך כולל התמודדות עם לחץ. קורטיזול, המכונה 'הורמון הלחץ', יכול להשפיע על העור בדרכים רבות, כולל אקנה מחמיר, מהיר הזדקנות ומפעיל מצבי עור אחרים, כגון אקזמה, רוזצאה ופסוריאזיס. הפעולה הפשוטה של שתיית יין ידועה כנוהג מרגיע בסוף יום לחוץ, וזה לבדו עשוי לסייע בהורדת רמות הקורטיזול אצל אנשים מסוימים.
ומחקרים אחרונים הראו כי תרכובות יין אדום כגון רזברטרול , חומצה דיהידרוקפאית (DHCA) ומלווידין -3'-או-גלוקוזיד (מאל-גלוק) אולי יוכל להילחם נגד בעיות נפשיות הנובעות ממתח. זה, בתורו, עשוי להגן על העור מפני אותם בעיות נפוצות הקשורות למתח.
תעשיית הקוסמטיקה אימצה גם את היופי שביין. וינותרפיה - טיפולי ספא טיפוליים המשתמשים במוצרי יין וענבים - נהוגה כבר מאות שנים, אך בעשורים האחרונים היא פגעה במיינסטרים, הודות בעיקר לקודאלי, חברת טיפוח העור והספא שהוקמה על ידי מתילדה קת'ירד-תומאס. , בתו של בורדו שאטו סמית-האו-לפיט הבעלים פירנצה ודניאל קת'ארד. הספא מציע טיפולים כמו גלישת גוף מרלו להרפיה, עיסוי לחות עם ענבים טריים, ופנים נגד פרמייר קרו נגד הזדקנות הכוללים חומרים פעילים של החברה. חברות אחרות ברחבי העולם תפסו, גם עכשיו תוכלו לחוות 'חוויית אמבט יין' (הכוללת אמבטיה מלאה בתרכיז ענבים לא אלכוהולי) בניו יורק תמורת 450 דולר.
אבל אתה לא צריך להצטרף בסוף שבוע ספא מפואר כדי שהעור שלך יספוג את היתרונות של תרכובות שמקורן ביין וענבים. Caudalie וחברות קוסמטיקה רבות אחרות מציעות מגוון רחב של מוצרי טיפוח עור מקומיים המתהדרים ברזברטרול, שמן זרעי ענבים, מיץ גפן ותרכובות אחרות.
אמרה אנג'לה קגליה, אסתטיקאית מפורסמת לוס אנג'לס ובעלת קו טיפוח עור בשם זה. צופה יין שלמרות השימוש בתרכובות שמקורן ביין וענבים במוצרים יכול להיות יקר, הן מהוות אלטרנטיבות טבעיות מצוינות לכימיקלים כמו דימתיקון ובוטילן גליקול, אך יש להן יתרונות שאין לרכיבים אחרים.
'רסברטרול הוא נוגד חמצון רב עוצמה והוא מגן על תפקוד המחסום שלנו,' אמר קגליה והתייחס לשכבה החיצונית ביותר של העור השומרת על לחות וחומרים מזינים, וחיידקים ומגרים החוצה. כמו כן, זרעי ענבים הם מקור מצוין לוויטמינים C ו- E ... המשפרים את מרקם העור ומפחיתים את סימני ההזדקנות. מחקרים הראו שכאשר מוחלים תמצית זרעי ענבים על העור לפני החשיפה ל- UV, יש לתרכובות סוג של אפקט קרם הגנה, שיכול לעזור להפחית את האדמומיות והנזק לתאים. '
ד'ר יהושע זייכנר, מנהל המחקר הקוסמטי והקליני ברפואת עור בבית החולים מאונט סיני, מסכים עם קגליה. 'נוגדי חמצון מקומיים הם עמוד התווך של הטיפול להזדקנות העור,' אמר בדוא'ל. 'נוגדי חמצון הם כמו מטפים המכבים דלקת הנגרמת כתוצאה מנזק לרדיקלים חופשיים. אני בדרך כלל ממליץ למרוח אותם בבוקר מרובד מתחת לקרם הגנה. ' הוא הוסיף כי תוספי רזברטרול דרך הפה 'יכולים להועיל גם על ידי מניעת נזק לרדיקלים חופשיים לעור מבפנים.'
כמובן, מוצרים אלה אינם צריכים להחליף טיפוח עור מסורתי והגנה מפני השמש - כמו שיין לא אמור להחליף מים - וחולים עם שאלות ספציפיות לבריאות העור צריכים לשוחח עם רופא לקבלת ייעוץ מותאם אישית. עם זאת, עבור רוב האנשים, שתיית כוס יין תוך כדי הרכבת קרם לחות המושרה על ידי רזברטרול לא תפגע - ובשילוב עם טיפול נאות בעור והרגלי חיים בריאים אחרים, זה עשוי למעשה להעניק לעור שלך דחיפה נוספת.
רוצה ללמוד עוד כיצד יין יכול להיות חלק מאורח חיים בריא? הירשם ל צופה יין עלון הדואר האלקטרוני של יין וחיים בריאים בחינם וקבל את החדשות האחרונות בנושא הבריאות, מתכונים נעימים, טיפים לבריאות ועוד מועברים ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך מדי שבוע!