האם יין אדום ישמין אותך? התשובה לשאלה זו ולמה קלוריות ביין אדום אינן באמת הבעיה. הדבר היחיד שאתה צריך להיות מודאג ממנו הוא בראש שלך ...
קלוריות ביין אדום אינן מהוות בעיה
לפני שתתחיל לשתות, נודה בכך שביין אדום יש קלוריות, בעיקר בצורה של אלכוהול:
התיבה הצהובה מציגה את ה- ABV הממוצע של מרבית היינות. יינות יבשים נמצאים בעמודה השמאלית ויינות מתוקים בעמודה הימנית (נמדדים בסוכר שנותר 50 גרם / ליטר - שווה לכ -2-3 כפית סוכר). יש לזכור שיש כמה יינות אלכוהול נמוך מאוד, וחלקם גבוהים.
מהו יין לבן טוב לבשל איתו
החדשות הטובות הן שרוב היינות האדומים דלים מאוד בפחמימות!
קרא עוד
יסודות למידת יין
קבל את כל הכלים החיוניים לסומלייה לחינוך היין שלך.
רשימת יין אדום מתוק זולהקנה עכשיו
החדשות הרעות הן שתיית יין מתעתעת במוחך לחשוב שאתה רעב ...
אף אחד מעולם לא השתוקק בשכרות לסלט - ויש סיבה. מחקר שערכה אוניברסיטת פרדו מצא כי צריכה מתונה של אלכוהול משפרת את טעם המלח והשומן, ולכן בייקון וביצים מקושקשות למחרת בבוקר נראים משביעים כל כך.
ד'ר אדוארד מילר יין ובריאות
עוד בשנות השישים הייתה דיאטה פופולרית בשם 'דיאטת הגבר השתייה'. הרעיון היה שדיאטר יחליף את הסוכרים והעמילנים באלכוהול ... זה היה כמו יין אטקינס +. הדיאטה התרחשה לאחר התבוננות בשתייה כבדה שמאבדת במשקל למרות שתיית אלפי קלוריות אלכוהול בכל יום!
'הדיאטה של איש השתייה'. דיאטת אופנה כל כך מוכרת ... הפעם, מהעבר.
אמנם נכון שגופם של שותים כבדים לומדים לבזבז אלכוהול קלוריות ולהפוך אותם לחום, אולם כל אותו חום גורם למזון להפוך לשלל כימיקלים המשפיעים ברצינות על איברים חיוניים (חושב סרטן, בעיות בכבד וכו '). המחקר הראה גם שאם אתה רק שתיין מתון או דיאטה דלת שומן, אתה מטבוליזם את כל 7 קלוריות האלכוהול לגרם. אז קקי, אין עזרה שם.
טיפים להישאר בריאים ולשתות יין אדום
אם אתה מנסה להישאר רזה, הקפד לפקח על גודל ההגשה שלך. א מתאים ליין הוא רק 5 עוז (לא כל כוס 20 גרם!)
מה המוסקטו הכי מתוק
הגוף שלך צריך לעבד רק כמות מוגבלת של אלכוהול ליום. ועבור רבים (כמו נשים וגנטיקה מסוימת), מתון פירושו רק כוס יין אחת. החיובי מכך הוא: עכשיו אתה יכול לשתות את הדברים הטובים ולקבל את זה כל השבוע!
אכלו חטיף קטן לחלבון לפני שתשתו כוס יין. זה יעזור לך להתנגד לתשוקה הבלתי נמנעת. לערבב אגוזים מישהו?
היזיעו והרוויחו את כוס היין הבאה שלכם.
למרבה הצער, אחרי ההתרגשות מהכותרות של השנה שעברה ( 'יין משפר את ביצועי חדר הכושר' ), יש עכשיו א לימוד מתחרה מראה תוצאות מנוגדות. אז אולי לא תרצה למזוג יין לבקבוק המים שלך ... אלא אם כן אתה עובר יום כזה.
עזור לבנות את התמונה המלאה של בריאותך, הכוללת כוס טעימה ליום, על ידי בדיקת שלנו 12 עובדות בריאות מרתקות על יין אדום.
כמה זמן אתה יכול לשמור יין אדום נפתח
בצע מתמטיקה משלך:
יש 7.1 קלוריות לגרם אתנול טהור
להמיר גרם לאונקיות במכפיל של 28.3495
גורם ב צפיפות אתנול ב 0.789 גרם / סמ'ק
תַחשִׁיב:
7.1 x 28.3495 x 0.789 = 158.81 קלוריות לאונקיית אתנול טהור